Als je in een burn-out terecht bent gekomen weet je vaak niet wat je moet doen. Het voelt zó verschrikkelijk en de huisarts zegt eigenlijk alleen maar dat je rust moet nemen zonder verder uit te leggen hoe dat moet.
Daarbij wil je zó graag aan de slag om te herstellen en dan weer aan het werk te gaan.
Helaas vertellen duizenden websites en coaches allemaal wat anders. Ook boeken, YouTube filmpjes en andere informatie is allemaal tegenstrijdig. Terwijl het antwoord eigenlijk helemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn.
Het oplossen of genezen van je burn-out is niet ingewikkeld en kost ook geen geld. Met een aantal maatregelen kan je gewoon zelf herstellen.
Je vindt hier alles over burn-out in de volgende categorieën:
Ook kan je de zoekfunctie gebruiken:
.